Power Flow Yoga 🔝

POWER FLOW YOGA – tai dinamiška jogos praktika, kurioje judėsite nuosekliai iš vienos pozos į kitą. Atliekamos asanų sekos bus suderintos su kvėpavimu, todėl treniruotė taps vientisa tėkme. Čia derinsite jėgą ir lankstumą lavinančias pozas, išlaikysite balansą ir lavinsite ištvermę. Intensyvesni judesiai stiprins rankas, kojas, kūno centrą bei nugarą, o kvėpavimo kontrolė padės palaikyti ritmą ir susitelkimą. Tai praktika, kuri ne tik ugdys fizinę jėgą, bet ir suteiks energijos, lengvumo bei judesio laisvės jausmą.

Prisijunk dabar Tvarkaraštis

Trukmė

50 min.

Kalorijos

250 Kcal

Intensyvumas

1 iš 3

Sudėtingumas

1 iš 3

Apie treniruotę

Kokie rezultatai laukia?

Geresnis lankstumas, mobilumas, pusiausvyra bei koordinacija, stipresni raumenys, geresnė kraujotaka ir kvėpavimo sistema.

Ko gali prireikti?

Patogi, judesių nevaržanti apranga, (rekomenduojama dėvėti neslystančias kojines ), rankšluostis ir vanduo

Dirbantys raumenys

Visos raumenų grupės.

Sporto klubai, kuriuose vyksta treniruotė

IMPULS klubai išsidėstę patogiose miestų vietose, jog pasiekti būtų paprasta.

Peržiūrėti visus klubus

Savanorių

Savanorių pr. 28, Vilniaus

Baseino ir pirčių erdvė

Grupinės treniruotės

Nemokamas parkingas

Stalo tenisas

YANGA vitaminizuotas vanduo

NEMOKAMAI: Roll-Shaper masažas

NEMOKAMAI: Raudonos šviesos terapija

Apsilankyti klubo puslapyje