Power Flow Yoga
Trukmė
50 min.
Kalorijos
200-300 kcal.
Intensyvumas
Žemas
Apie treniruotę
Anglų kalbos žodžio power reikšmė yra " galia", "jėga", o "flow – "tekėti ", tad jau pats pavadinimas nusako kad praktikoje reikia tikėtis kūno jėgą bei ištvermę vykstančių judesių ir pozų. Iš pradžių ši jogos rūšis ir buvo kultivuojama atletų sportininkų , siekiančių išlaikyti gerą fizinę formą ir stiprią sveikatą, tačiau ilgainiui buvo pritaikyta ir itin pamėgta jauno ir vidutinio amžiaus plačiosios visuomenės žmonių, ieškančių energijos ir nenuobodžios praktikos.

Kokie rezultatai laukia?
Sustiprinti raumenys, didesnė ištvermė, dailesnis ir lankstesnis kūnas, geresnė koordinacija ir pusiausvyra.

Ko gali prireikti?
Patogios, judesių nevaržančios aprangos, nedidelio rankšluosčio, vandens.

Dirbantys raumenys
Visos raumenų grupės.
Sporto klubai, kuriuose vyksta treniruotė
IMPULS klubai išsidėstę patogiose miestų vietose, jog pasiekti būtų paprasta.
Peržiūrėti visus klubus-
Kareivių
Kareivių g. 14, Vilniaus
Grupinės treniruotės
Baseino ir pirčių erdvė
Stalo tenisas
Nemokamas parkingas
YANGA vitaminizuotas vanduo
ROLL SHAPER masažuoklis
NAUJIENA: Raudonos šviesos terapija
-
Savanorių
Savanorių pr. 28, Vilniaus
Baseino ir pirčių erdvė
Grupinės treniruotės
Nemokamas parkingas
Stalo tenisas
YANGA vitaminizuotas vanduo
ROLL SHAPER masažuoklis
NAUJIENA: Raudonos šviesos terapija
-
Fabijoniškių
Fabijoniškių g. 97a, Vilniaus
Asmeninės treniruotės
Grupinės treniruotės
Stalo tenisas
Lankymasis 24/7 treniruoklių salėje
Baseino ir pirčių erdvė
YANGA vitaminizuotas vanduo
ROLL SHAPER masažuoklis
NAUJIENA: Raudonos šviesos terapija
-
Ozo
Ozo g. 41, Vilniaus
Asmeninės treniruotės
Grupinės treniruotės
Nemokamas parkingas
Stalo tenisas
Lankymasis 24/7 treniruoklių salėje
-
L. Asanavičiūtės
L. Asanavičiūtės g. 15, Vilniaus
Baseino ir pirčių erdvė
Grupinės treniruotės
Nemokamas parkingas
Stalo tenisas
YANGA vitaminizuotas vanduo
ROLL SHAPER masažuoklis
-
Klaipėdos
Liepų g. 53a, Klaipėdos
Baseino ir pirčių erdvė
Grupinės treniruotės
Nemokamas parkingas
Stalo tenisas
YANGA vitaminizuotas vanduo
ROLL SHAPER masažuoklis
NAUJIENA: Raudonos šviesos terapija
-
Panevėžio
Parko g. 14, Panevėžio
Asmeninės treniruotės
Grupinės treniruotės
Nemokamas parkingas
Treniruoklių salė
Stalo tenisas
YANGA vitaminizuotas vanduo
ROLL SHAPER masažuoklis
NAUJIENA: Raudonos šviesos terapija
1
/
7
Išbandykite kitas mūsų treniruotes
-
Power PilatesAktyvi ir greitesnio intensyvumo Pilates mankšta, kuri skirta giliems raumenims stiprinti. PILATES metu funkciškai…Atraskite treniruotę
-
Joga Dance FlowYoga Dance Flow – tai judesio praktika, kuri sujungia jogą, baletą ir šiuolaikinį šokį.…Atraskite treniruotę
-
Circl MobilityCIRCL mobility lankstumo, kvėpavimo ir mobilumo pratimais padės išlaisvinti kūno jūdėjimo galimybes. Funkcinio judėjimo…Atraskite treniruotę
-
Joga OreHarmoninga mankšta ore su specialiomis juostomis, skirta stiprinti raumenis, lavinti lankstumą ir plastiką. Tradicinės…Atraskite treniruotę
1
/
1