Didziuokis

Naujienos Renginiai |  Rugsėjo 11, 2018

Atraskite aktyvumą su #BEACTIVE programa!

Europoje nerimą kelia milžiniškas fizinio pasyvumo lygis. 46% ES populiacijos niekada nesportuoja. Europos Sąjunga yra labai sunerimusi dėl nuolat mažėjančio sportuojančiųjų skaičiaus, todėl fiziniam aktyvumui skatinti sukurta #BEACTIVE (liet. “būk aktyvus”) intervencija, kuri numato įtraukti 60 tūkst. žmonių iš 8 skirtingų šalių.

 

Seniai nori gyventi aktyviau? Nežinai nuo ko pradėti? Prisijunk prie #BEACTIVE bendruomenės!

 

#BEACTIVE programa, kas tai? Tai 6 savaičių / 12 treniruočių ciklas, kurio dėka Klientas įvedamas į sportavimo pagrindus. Tai efektyviausia programa, norintiems užtikrintai įsilieti į judesio pasaulį!

#BEACTIVE treniruočių metu mokoma taisyklingų judesių, padėčių, kvėpavimo, atsipalaidavimo pratimų. Taip pat, pateikiama teorinė medžiaga, kaip reaguoja mūsų kūnas, raumenys, sąnariai, sausgyslės, raiščiai į tam tikrus judesius, pratimus ar kitą sukeliamą apkrovą. Supažindinama su pulso zonomis, kraujospūdžio ribomis bei teisingos mitybos pagrindais. Taip pat, savo rezultatus galėsite stebėti #BEACTIVE mobilioje programėlėje.

 

Sunkiausias pratimas – pradėti! Ateikite ir mes Jums padėsime pradėti užtikrintai.

Sportas – pasitikėjimo savimi garantas

Prieš 4-erius metus sportuoti pradėjusi Paula Kundreckaitė tikina, kad sportas jau tapo neatsiejama jos gyvenimo dalimi

Plačiau

KITOS NAUJIENOS

Viskas apie pilvo raumenis: mitai ir patarimai

Viskas apie pilvo raumenis: mitai ir patarimai

Viskas apie pilvo raumenis: mitai ir patarimai

Vasario 24, 2021

Dauguma sportuojančių svajoja apie liekną liemenį, tvirtus pilvo raumenis ir ryškų presą. Tik neretai nežinome, kaip šių tikslų pasiekti, treniruojamės netaisyklingai arba neefektyviai.

Plačiau

Kodėl sportas teikia daugiau džiaugsmo nei pyragaitis?

Kodėl sportas teikia daugiau džiaugsmo nei pyragaitis?

Kodėl sportas teikia daugiau džiaugsmo nei pyragaitis?

Vasario 09, 2021

Karantino metu ne vienam ir tikrai ne vieną kartą norisi susisukti į pledą ir nuotaiką pasikelti su pica ar ledų kibirėliu. Tą akimirką tikrai būna gera, tačiau kaip tikrai gerą savijautą išsaugoti ilgai?

Plačiau