50 min
Aukšto
600 - 800 kcal
Visi kūno raumenys
Rankšluostis, vanduo
Kardio, ištvermė
COMBAT – intensyvi kardio treniruotė, kurios metu atliekami įvairių kovos menų judesiai ir efektyviai deginamos kalorijos.
COMBAT – tai Karatė, Taekwondo, Bokso, Muay Thai, Copoeiros ir Kung Fu kovos menų derinys. Treniruotės metu mokomasi taisyklingai atlikti judesius kojomis ir rankomis, įvairius kovos menų derinius bei taisyklingai kvėpuoti. Combat gerina judesių koordinaciją, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, didina ištvermę ir lankstumą bei efektyviai degina kalorijas. Vienos treniruotės metu galima sudeginti net iki 740 kalorijų! Be to, treniruotės stiprina visas raumenų grupes ir giliuosius raumenis, atsakingus už taisyklingą laikyseną. Combat, suteikia daug jėgų ir energijos bei leidžia išpildyti svajonę įgyti kovos menų meistriškumo, o svarbiausia, kad šiai treniruotei nereikia jokios patirties.
