Stretching & Balance

Paslaugos

Stretching & Balance

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    60 min.

  • c
    Intensyvumas

    Vidutinis

  • y
    Sudeginamos kalorijos

    300 - 500 kcal

  • z
    Dirbantys raumenys

    Pilvo presas, sėdmenys, kojų, krūtinės, nugaros raumenys ir pečių juosta

  • A
    Ko gali prireikti?

    Patogios, judesių nevaržančios aprangos, vandens

  • B
    Rezultatai

    Sustiprinas kūnas, didesnė jėga, geresnis kūno balansas ir koordinacija, pagerinta laikysena, pašalintas neuroraumenų disbalansas

Stretching & Balance - tai tempimo ir atsistatymo treniruotė, kurios metu funkcionaliai atpalaiduojami ir regeneruojami viso kūno raumenys, raiščiai. Taip pat specialiais balanso pratimais pasiekiami gilieji, stabilizuojantys raumenys. Ši treniruotė gerina kraujotaką, limfinės sistemos darbą, bei medžiagų apykaitą.

 

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

PLAUKIMO TRENIRUOTĖS Baltupių progimnazija
Mokama paslauga
CIRCLE TRAINING
STEP
PRESS + BACK
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS pažengusiems
Mokama paslauga
Sąmoningas kvėpavimas
PILATESAS
NIKE STRETCHING