BRAZIL BUTT LIFT

Paslaugos

BRAZIL BUTT LIFT

Apie treniruotę

  • x
    Treniruotės trukmė

    50 min.

  • c
    Intensyvumas

    Vidutinis

  • y
    Sudeginamos kalorijos

    300 - 500 kcal

  • z
    Dirbantys raumenys

    Visi gilieji raumenys

  • A
    Ko gali prireikti?

    Patogios, judesių nevaržančios aprangos, vandens

  • B
    Rezultatai

    Sutvirtintas kūnas, sustiprinti gilieji raumenys, sąnariai, stuburas, geresnė pusiausvyra ir koordinacija, sumažinta nugaros traumų galimybė

Brazillian Butt lift- Tai jėgos treniruotė, kurioje atliekami pratimai sėdmenų ir kojų raumenims treniruoti. Nauda: stiprinami sėdmenų, kojų ir nugaros apačios raumenys, sukuriamas dubens stabilumas. Tinkamai ištreniruotas didysis sėdmens raumuo sumažina nugaros ir kelių skausmų tikimybę.

 

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

DYNAMIC POWER FLOW
NIKE CORE
PLAUKIMO TRENIRUOTĖ
Mokama paslauga
ZUMBA
MITYBOS REKOMENDACIJA
Mokama paslauga
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS pažengusiems
Mokama paslauga
PLAUKIMO TRENIRUOTĖS S-grupė (2-4 žmonės)
Mokama paslauga
STEP