Triatlono iššūkis: dviračių treniruotė

Apie treniruotę

Dviratininkams labai svarbi ištvermė, ypač tiems, kurie planuoja minti ne vieną dešimtį kilometrų. Triatlono projekto dviračių treniruotėse ištvermės ugdymas ir bus pagrindinis tikslas. Minsime ir kiekvieną savaitę didinsime mynimo laiką bei atstumą. Na, o pradedančiuosius dviratininkus supažindinsime su svarbiausiomis mynimo subtilybėmis, padėsime pasirinkti tinkamiausias treniruotes, padėsiančias auginti raumenų masę. Papildomai apmokama paslauga – IMPULS GOLD treniruotė. Įsigykite IMPULS GOLD papildomos paslaugos narystę ir sportuokite.

Pagrindiniai tikslai:

Gerinti mynimo techniką, ištvermę, greitį.

Treniruotės vyks:

Ne sezono metu uždarose patalpose ant stacionaraus dviračio. Pavasarį lauke, ruošiantis triatlono varžyboms minama plento arba TT atskiro starto dviračiais. BŪTINA TURĖTI SAVO DVIRATĮ.

Treniruotės skirtos:

Įvairaus lygio dviratininkams.

Instruktažas ir mokymas:

– kaip taisyklingai minti,

– kaip perjunginėti bėgius, atsižvelgiant į pulsą bei reljefo pokyčius.

Pasiruošimas varžyboms:

– strateginis planavimas,

– krūvio ir intensyvumo didinimo bangomis principas,

– ištvermės ugdymas.

Sporto klubai, kuriuose vyksta treniruotė

IMPULS klubai išsidėstę patogiose miestų vietose, jog pasiekti būtų paprasta.

Peržiūrėti visus klubus

L. Asanavičiūtės

L. Asanavičiūtės g. 15, Vilniaus

Baseino ir pirčių erdvė

Grupinės treniruotės

Nemokamas parkingas

Stalo tenisas

Apsilankyti klubo puslapyje